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Yapıştı bu seksen gitmiyor arkadaş bırak yakamı
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80,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1318 kcal
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Fett: 68,81g | Eiw: 53,67g | Kohlh: 127,42g.
Frühstück: Wasa Original, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Zeytinyağı, Zeytin. Mittagessen: Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı). Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı, Dana Kavurma. Snacks/Sonstiges: Kuru Hurma, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Fındık, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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