Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2018
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69,8 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1147 kcal
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Fett: 46,83g | Eiw: 102,06g | Kohlh: 85,73g.
Frühstück: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Перекресток Авокадо , Аладушкин Хлеб Ржаной, Яйцо, Яичный Белок. Mittagessen: Самсон Фарш Куриный, Самсон Фарш Говяжий 7,5%, Зеленая Стручковая Фасоль, Гречка Отварная. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Зеленая Стручковая Фасоль, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Oh Yeah Протеиновый Батончик. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Kris-berry's Gewichtsverlauf
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