Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2018
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71,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1066 kcal
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Fett: 43,50g | Eiw: 54,86g | Kohlh: 87,95g.
Frühstück: Помидоры, Алан Сосиски Фитнес с Говядиной, Урюк, Nordic Отруби Овсяные, Простоквашино Сливки 10%. Mittagessen: Большая Кружка Молоко 2,5%, Бастурма, Творог 5%. Abendessen: Вино Красное Сухое, Чернослив в Шоколаде, Оливковое Масло, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Капуста Белокочанная, Судак Жареный. mehr...
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653 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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okhrustaliova's Gewichtsverlauf
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