Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2018
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108,4 kg
Bisher verloren: 35,8 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1516 kcal
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Fett: 89,35g | Eiw: 140,57g | Kohlh: 25,29g.
Frühstück: Coffee, Philadelphia Regular Cream Cheese, Egg, Quest Salted Caramel Protein Powder. Mittagessen: Coffee, Decatur Dairy Cheese Curds, Equate High Performance Protein Shake - Chocolate. Abendessen: Aldi reduced fat low moisture part skim mozzarella cheese (fit and active), Hormel Original Pepperoni Slices, Cali'flour Foods cauliflower pizza crust. Snacks/Sonstiges: Russell Stover Sugar Free Peanut Butter Cups, Russell Stover Sugar Free Peanut Butter Cups, Lowrey's Bacon Curls Microwave Pork Rinds. mehr...
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3485 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 12 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 25 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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GrandmaGini's Gewichtsverlauf
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