Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2018
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83 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1387 kcal
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Fett: 64,23g | Eiw: 57,14g | Kohlh: 98,35g.
Frühstück: Кофе. Mittagessen: Яичница, Куриный Суп. Abendessen: Колбаса Докторская, Чай, Обычные Блины, Хлеб Зерновой, Коньяк, Моя Семья Сок Мультифрукт, Кетчуп, Яичница. mehr...
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2225 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,0 kg pro Woche
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