Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2018
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69,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1890 kcal
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Fett: 67,97g | Eiw: 107,72g | Kohlh: 206,01g.
Frühstück: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Rebus, Tahu Kukus, Nasi Merah. Mittagessen: Saori Saus Tiram, Sosis Ayam, Botok, Nasi Merah, Siomay, Sari Roti Chiffon Stroberi. Abendessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Babat Sapi, Nasi Goreng. mehr...
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konstantes Gewicht
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harisamrulloh's Gewichtsverlauf
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