Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2012
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58,5 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2012:
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2443 kcal
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Fett: 97,10g | Eiw: 89,75g | Kohlh: 310,67g.
Frühstück: Goat Cheese, Everything Bagel (Thomas'). Mittagessen: Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Barbecue Sauce, Potato French Fries, Chicken Breast Tenderloins, Breaded, Mixed Grain Hamburger or Hotdog Rolls. Abendessen: Little Chef Condensed Cream of Mushroom Soup, Red Onions, The Original Worcestershire Sauce, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Garlic, Macaroni, Gazpacho. Snacks/Sonstiges: German Chocolate Cake. mehr...
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2823 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 2 Stunden, Stehen - 2 Stunden und 15 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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cheetahfanatic's Gewichtsverlauf
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