Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2018
|
56,3 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1817 kcal
|
Fett: 55,04g | Eiw: 144,65g | Kohlh: 202,59g.
Frühstück: Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная с Вишней без Сахара, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Гречка Отварная. Mittagessen: Eatforfit Пастеризованный Белок, Сладкий Красный Перец, Магнит Мандарины, Красная Цена Масло Подсолнечное Рафинированное, Помидоры Черри, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Abendessen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Авокадо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная с Вишней без Сахара, Десант Здоровья Biofly Горький Шоколад, Магнит Мандарины, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, VPLab Nutrition Протеиновый Батончик Шоколад, Американо, Prolce Протеиновое Мороженое Шоколадное , Грейпфрут (Розовый и Красный). mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|