|
очень расстроилась ((( опять вес вверх ползет. понимаю, нужен спорт, но пока нет возможности идти в спортзал.
|
97,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 25,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1719 kcal
|
Fett: 64,06g | Eiw: 120,31g | Kohlh: 174,43g.
Frühstück: Ганна Рулет Куриный Ароматный, Майонез, Овсяноблин. Mittagessen: Сельдь Соленая, Гречневая Каша, Майонез. Abendessen: Поставы Городок Сметана 15%, Савушкин Творог Хуторок 5%, Цикорий с Молоком, Ганна Рулет Куриный Ароматный, Ласковое Лето Сыр Плавленный Сливочный, Гречневая Каша. Snacks/Sonstiges: Ласковое Лето Сыр Плавленный Сливочный, Хлебцы, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
скорее всего вода задержалась, у меня тоже так бывает , на следующий день уйдет
01 Dez 18 vom Mitglied: Малiнка
|
Может вчера соленое съели и вода задержалась. Не ориентируйтесь на весы, они могут демотивировать. Смотрите по одежде, замерьтесь. И совет,делайте мин 3 часа ЧИСТЫЕ перерывы между приемами пищи, не кусочничайте, вес будет уходить намного быстрее.Не унывайте)))
01 Dez 18 vom Mitglied: Ягодка Марина@
|
у меня тоже нет возможности ходить в зал, поэтому занимаюсь дома по 20 мин через день. tgim вам в помощь! Вес стал постепенно уходить
01 Dez 18 vom Mitglied: innavasa
|
Спасибо за советы и сочувствие
01 Dez 18 vom Mitglied: Анна1510
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Анна1510's Gewichtsverlauf
|