Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2018
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66,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 49,00g | Eiw: 124,60g | Kohlh: 139,46g.
Frühstück: Greenfields Fresh Milk, Coffee, Quaker Oatmeal Rasa Kari Ayam, Boiled Egg. Mittagessen: Beef Stew Meat, Steamed Fish, White Rice. Abendessen: Beef Stew Meat, Honeydew Melon, Egg, Egg White. Snacks/Sonstiges: Air Popped Popcorn, Papaya, Pineapple (Extra Sweet) , Banana, Myprotein Whey Protein. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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dara.rizki.sari's Gewichtsverlauf
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