Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2018
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81,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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910 kcal
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Fett: 42,65g | Eiw: 48,61g | Kohlh: 95,87g.
Frühstück: Лаваш Армянский, Словяночка Творог 0%, Укроп, Кофе с Молоком. Mittagessen: Наша Ряба Филе Бедра , Капуста Тушеная. Snacks/Sonstiges: Свиточ Шоколад Черный с Имбирем и Цедрой Лимона, Кофе с Молоком, Мандарины. mehr...
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489 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Treppensteigen - 13 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 57 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Annieheartbeat's Gewichtsverlauf
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