Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2018
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94,4 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3755 kcal
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Fett: 164,20g | Eiw: 125,13g | Kohlh: 263,13g.
Frühstück: Ser Gouda, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Pudliszki Ketchup Pikantny, Winiary Majonez Dekoracyjny. Mittagessen: Buraczki Mamki, Pomidory, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Świeży Makaron (Ugotowany). Abendessen: Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Pomidory. Snacks/Sonstiges: Whisky, Whisky, Whisky, Cukier, Hanka Michałki, Hanka Michałki, Solidarność Mister Ron, Hanka Michałki, Solidarność Mister Ron, Solidarność Mister Ron, Solidarność Mister Ron, Solidarność Mister Ron, Mlekpol Mleko 3,2%, Wawel Czekoladki Michałki Zamkowe, Cukier, Solidarność Mister Ron, Solidarność Mister Ron, Solidarność Mister Ron, Cukier, Cukier. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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