Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2018
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99 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2238 kcal
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Fett: 72,95g | Eiw: 39,56g | Kohlh: 221,70g.
Frühstück: Svennes Kaviar, Oatly Havredryck, Arla Hushållsost 17%, Norrmejerier Norrgott Normalsaltat, Müsli (Torkad Frukt och Nötter), Kokt Ägg, BOB Lättsockrad Lingonsylt, Oatly Havregurt Naturell. Mittagessen: ICA Morot. Abendessen: Riesling Vin, ICA Laktosfri Vispgrädde, BOB Lättsockrad Lingonsylt, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Nyhléns Hugosons Leverbiff. Snacks/Sonstiges: Rom, Saltå Kvarn Soltorkade Aprikoser. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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