Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2010
|
97,2 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1055 kcal
|
Fett: 23,43g | Eiw: 122,15g | Kohlh: 87,21g.
Frühstück: Orange, Blueberries, Pro Performance AMP Amplified Whey Protein Vanilla. Mittagessen: Cauliflower, Squash, Publix Smoked Chicken Breasts, Blue Cheese Crumbles, Kraft Zesty Italian, Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce, Salmon. Snacks/Sonstiges: Fat Free Light Strawberry Yogurt. mehr...
|
Verlust von 4,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|