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1 haftadır gram veremedim diye canım sıkılmaya başlamıştı sonunda
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65 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1046 kcal
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Fett: 72,70g | Eiw: 49,27g | Kohlh: 54,59g.
Frühstück: Lahana Sarması, Sütaş Süzme Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Salatalık, Sahanda Yumurta. Abendessen: Genç Yeşil Soğan, Tereyağı, Dereotu, Kırmızı Lahana, Roka Marulu, Turp, Kırmızı Domates (Konservelenmiş), Ev Yapımı Yoğurt, Lahana Sarması. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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esra.cskn.91's Gewichtsverlauf
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