Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2018
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53 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1127 kcal
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Fett: 46,88g | Eiw: 52,78g | Kohlh: 133,00g.
Frühstück: ABC Minuman Sari Kedelai, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Tumis Buncis, Tahu Bacem, Tempe Orek, Risoles. Abendessen: Roti Isi (Campur Kering, Komersial). Snacks/Sonstiges: Rambutan. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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