Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2018
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58 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1012 kcal
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Fett: 41,54g | Eiw: 72,92g | Kohlh: 83,23g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%, Варенье, Каша Рисовая на Молоке. Mittagessen: Принцесса Нури Чай, Ашан Сыр Российский 50%, Пшеничный Хлеб, Grow Food Уха из Горбуши. Abendessen: Русский аппетит Хреновина, Мистраль Рис Жасмин, Курица Гриль. Snacks/Sonstiges: Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Принцесса Нури Чай, Куриная Печень, Слайсы. mehr...
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1656 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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pampukha2015's Gewichtsverlauf
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