Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2018
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66,4 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1598 kcal
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Fett: 71,80g | Eiw: 60,03g | Kohlh: 179,61g.
Frühstück: Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Дружба Плавленный Сыр, ООО "ТХК" Булочка Кунцевская, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Кофе с Молоком. Mittagessen: Кофе с Молоком, Карат Сыр Дружба, ООО "ТХК" Булочка Кунцевская, Тульский Молочный Комбинат Ацидолакт, Творог 9%. Abendessen: Русский продукт Московский Картофель, Хачапури. Snacks/Sonstiges: Карат Сыр Дружба, ООО "ТХК" Булочка Кунцевская, Виноград. mehr...
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2072 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 15 Minuten, Crosstrainer - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden und 1 Minute, Ruhen - 11 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Zmeyuka's Gewichtsverlauf
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