Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2018
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55,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1453 kcal
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Fett: 51,73g | Eiw: 43,18g | Kohlh: 164,96g.
Frühstück: Milfina Magertopfen, Kondensmilch (Ungesüßt), Zimt, Alpro Kokosnuss Original, Kaffee, Brie (Käse), Bauernbrot, Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons. Mittagessen: Lebkuchen, Topfentorte. Abendessen: Roter Tafelwein, Glühwein. Snacks/Sonstiges: Myprotein Omega 3, Zitrone, Mandarine. mehr...
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1379 kcal
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Bewegung:
Duschen - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Vladyslava*'s Gewichtsverlauf
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