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Grosso modo.....gewicht goed onder controle kunnen houden. Maar sporten..nihil de afgelopen maand......dus dat moeten we hernemen ...met de feesten in het vooruitzicht.
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100,3 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1529 kcal
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Fett: 29,47g | Eiw: 138,06g | Kohlh: 179,18g.
Mittagessen: Bodystore Whey Excellent, Aldi Halfvolle Melk. Abendessen: Colruyt Everyday Passata, Golden Seafood Reuzengarnalen, Portland Kippenbouillon, Milbona Room Light, Boni Basmati Rijst, Ajuin. Snacks/Sonstiges: Délifin Ontvette Ham, Aldi Sandwich. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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josciscojos's Gewichtsverlauf
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