Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2018
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89,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1356 kcal
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Fett: 35,57g | Eiw: 128,80g | Kohlh: 129,18g.
Frühstück: Каравай Хлеб "Жито", Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Семейные Секреты Овощное Рагу. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан, Куриные Котлеты на Пару. Abendessen: Булгур (Вареный), Минтай Запечённый, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Sonstiges: Powerade Powerade, Parmalat Молоко 0,5%, Матрикс Протеиновый Коктейль. mehr...
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2719 kcal
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Bewegung:
Laufband - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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Did1983's Gewichtsverlauf
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