Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2018
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59,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2208 kcal
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Fett: 72,90g | Eiw: 94,50g | Kohlh: 304,71g.
Frühstück: 安佳 纯牛奶, 曼可顿 高纤维全麦面包, 煮鸡蛋, luckincoffee 巧克力司康. Mittagessen: 煮玉米, 泰森 电烤鸡胸肉条（青藤椒）. Abendessen: 炒青菜, 饮食伙计 香烤鸡胸（奥尔良）, 米饭, 茶叶蛋. Snacks/Sonstiges: 全家 谷物鲜蔬鸡胸组合三明治, 御之味 牛乳味大饼干, 柚子. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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