Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2018
|
47,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1974 kcal
|
Fett: 88,85g | Eiw: 100,18g | Kohlh: 198,64g.
Frühstück: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Кофе, Мёд, Сыр Лёгкий 25%, Сметана 15%, Творог 5%, Лаваш Армянский, Оливковое Масло, Укроп, Помидоры. Mittagessen: Щедрые Хлебцы Ржаные, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пюре, Котлетки второй замес, Кофе. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Покровский Хлеб Сухари Горчичные, Свитлогорье Сыр Творожный Кремко, Кофе, Суп из консервы. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Данон Творог Мягкий 5%, Орехи Кешью, Красная Цена Ананасы Кусочками. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
parakhina87's Gewichtsverlauf
|