Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2012
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72,1 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2012:
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2344 kcal
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Fett: 66,62g | Eiw: 126,99g | Kohlh: 333,80g.
Frühstück: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. Mittagessen: Tuna Sandwich. Abendessen: Groene Curry. Snacks/Sonstiges: Oat Bran, Mini Babybel Light Original, Mini Babybel Light Original, Twirl bar, Twirl bar, Mini Babybel Light Original, Jam Doughnut, Multigrain Bread. mehr...
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2562 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 5 Minuten, Einkaufen - 40 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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djs2512's Gewichtsverlauf
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