Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2018
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77,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4017 kcal
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Fett: 108,37g | Eiw: 313,55g | Kohlh: 416,69g.
Frühstück: Myprotein Instant Oats, My Muscle My Iso Whey. Mittagessen: McDonald's Big Mac, ESN Elite Pro Complex - Strawberry, Myprotein Instant Oats, Seeberger Nussmischung. Abendessen: Kaufland Hähnchengeschnetzeltes, Dinkelnudeln, Basmati-Reis, K-Classic Junge Erbsen mit Möhrchen, K-Classic Champignons 3. Wahl Geschnitten. Snacks/Sonstiges: Myprotein Instant Oats, Scitec Nutrition 100% Casein Complex. mehr...
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konstantes Gewicht
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ronnaldo79's Gewichtsverlauf
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