Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2018
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62,1 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1745 kcal
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Fett: 77,73g | Eiw: 74,49g | Kohlh: 190,66g.
Frühstück: Valio Oltermanni 17%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Mittagessen: Pirkka Chilipähkinä, Fast Sports Nutrition Protein Rox Vanilla Chocolate Crisp. Abendessen: Ciabatta, Via Pasta Bolognese, Joulutorttu. Snacks/Sonstiges: Ciabatta, Nestlé Lion Suklaapatukka, Joulutorttu. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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