Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2018
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66,9 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1549 kcal
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Fett: 72,65g | Eiw: 94,97g | Kohlh: 131,96g.
Frühstück: Помидоры Черри, Омлет, Кофе с Молоком, ООО "ТХК" Булочка Кунцевская, Дружба Плавленный Сыр. Mittagessen: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Агуша Йогурт Питьевой Яблоко-Груша, Творог 9%, ООО "ТХК" Булочка Кунцевская, Кофе с Молоком. Abendessen: Сердце Говяжье, Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: Перекресток Сыр Синегорье с Плесенью, Виноград. mehr...
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2052 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Crosstrainer - 15 Minuten, Hula Hoop - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 1 Minute, Ruhen - 11 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Zmeyuka's Gewichtsverlauf
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