Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2018
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80 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1505 kcal
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Fett: 90,07g | Eiw: 41,48g | Kohlh: 127,29g.
Frühstück: Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytin. Mittagessen: Ülker Sütlü Çikolata. Abendessen: Karnabahar Kızartması, Zeytinyağı, Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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