Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2018
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98,6 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1537 kcal
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Fett: 44,53g | Eiw: 65,47g | Kohlh: 227,47g.
Frühstück: Quaker Cruesli Balans, AH Zonnebloempitten, Chiazaad, Rozijnen, AH Halfvolle Melk. Mittagessen: Banaan, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Biologische Maiswafels met Zeezout, AH Rijstwafel met Zeezout. Abendessen: Lipton Ice Tea, Hello Fresh Indonesische Noedels met Zelfgemaakte Pindasaus en Groenten. Snacks/Sonstiges: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Basic Havermout, Notenmix (Ongezouten), Kokosolie, Banaan, Appel, Rozijnen, Ei, Rivella Rivella, Granny Smith Appels, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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nienkejoanne's Gewichtsverlauf
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