Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2018
|
93 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1497 kcal
|
Fett: 50,52g | Eiw: 83,97g | Kohlh: 182,83g.
Frühstück: Sütaş Light Beyaz Peynir, Ceviz, Ceviz, Salatalık, Domatesler, Süt (Tam Yağlı), Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Tarhana Çorbası. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Yayla Osmancık Pirinç, Mantarlı Tavuk Sote. Snacks/Sonstiges: Lipton Kiraz Sapı Çayı, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Kırmızı Lezzetli Elma, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
|
forestcity's Gewichtsverlauf
|