Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2018
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67,6 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1452 kcal
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Fett: 34,94g | Eiw: 86,06g | Kohlh: 205,25g.
Frühstück: Ашан Яблоко, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Organic Valley Масло Гхи, Геркулес Геркулес Традиционный. Mittagessen: Магнит Яблоко, Organic Valley Масло Гхи, Абрикос, Брокколи, Петелинка Куриное Филе. Abendessen: Абрикос, Магнит Яблоко, Ашан Лук, Organic Valley Масло Гхи , Окское Желток, Окское Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Свеклы. Snacks/Sonstiges: С.Пудовъ Фитнес Хлеб, Абрикос, Абрикос. mehr...
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2061 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 20 Minuten, Ergometer - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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KseniaKon's Gewichtsverlauf
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