Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2018
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68,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2645 kcal
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Fett: 96,41g | Eiw: 161,35g | Kohlh: 282,10g.
Frühstück: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Coop Cioccolato Fondente Extra 72%, Myprotein Omega 3, Myprotein Impact Whey Protein, Avena. Mittagessen: Fage Yogurt Greco Total 0%, Bocon Canederli Mini Allo Speck. Abendessen: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Fage Yogurt Greco Total 0%, Radicchio Rosso, Uovo, Chef Besciamella Leggera, Farina Bianca. Snacks/Sonstiges: Mela, Crudodolce Prosciutto Crudo Stagionato, Pane Bianco. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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