Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2018
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76,4 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1639 kcal
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Fett: 73,86g | Eiw: 126,17g | Kohlh: 133,23g.
Mittagessen: Zanahoria, Tomates, Mostaza, Huevo, Lechuga de Hoja Verde, Qualitá Pernil Suíno Temperado, Dona Marta Torresmo Pururuca. Abendessen: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Yoki Amendoim, Cebollas, Sadia Banha de Porco, Repollo Verde, Qualitá Pernil Suíno Temperado. Snacks/Sonstiges: Mãe Terra Cacau em Pó, Fresas, Avena, Miel, Banano. mehr...
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2110 kcal
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Bewegung:
corrida caminhada - 46 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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alezaragoza's Gewichtsverlauf
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