Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2018
|
53,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1081 kcal
|
Fett: 23,61g | Eiw: 57,68g | Kohlh: 169,07g.
Frühstück: Gula Pasir, Buah Anggur, Susu, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Tomat Merah, Ikan, Selada, Mentimun (dengan Kulit), Wortel, Putih Telur Matang. Abendessen: Tahu Bacem, Apel (tanpa Kulit), Daun Bawang, Telur Rebus, Tahu Kukus. Snacks/Sonstiges: Sereal, Jeruk, You C1000 Lemon Water. mehr...
|
Verlust von 35,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sheeyuu34's Gewichtsverlauf
|