Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2018
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70 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1111 kcal
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Fett: 44,64g | Eiw: 50,32g | Kohlh: 129,58g.
Frühstück: Telur Rebus, Mie Telur (Ditambah, Masak), Tempe Orek, Nasi Uduk. Mittagessen: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih, Paha Ayam, Alfamart Selai Coklat Kacang, Sari Roti Roti Tawar Kupas. mehr...
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1867 kcal
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Bewegung:
HIIT - 20 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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izmaaulia20's Gewichtsverlauf
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