|
😱😭
|
67 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1892 kcal
|
Fett: 98,49g | Eiw: 116,33g | Kohlh: 182,28g.
Frühstück: Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Витаминами, Кофе с Молоком и Сахаром☕🍰(Мой), Царь Каша 5 Злаков на Молоке, Сыр Российский, Сливочное Масло, Норхлеб Хлеб Нарезной. Mittagessen: Чипсы Диетические (Домашние), Мёд, Оладьи Домашние (Мои), Кофе с Молоком и Сахаром☕🍰(Мой), Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Помидоры, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Подсолнечное Масло, Норхлеб Хлеб Нарезной, Ehrmann Сметана 15%, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Борщ со Свининой. Abendessen: Сердечки Куриные Тушёные со Сметаной, Норхлеб Хлеб Нарезной, Мёд, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Огурец (с Кожурой), Котлеты Сочные из Индейки 🍗, Кальмары Вареные 🍲, Ehrmann Сметана 15%, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Сыр Российский, Петербургский Кондитер Зефир Сливочный, Чай Несладкий, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Красный Октябрь Красная Шапочка. mehr...
|
|
1984 kcal
|
Bewegung:
Yoga - 28 Minuten, Duschen - 14 Minuten, Abwaschen - 25 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 38 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vinogradd72's Gewichtsverlauf
|