Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2018
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66,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1191 kcal
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Fett: 33,76g | Eiw: 40,23g | Kohlh: 165,21g.
Frühstück: Мёд, Кофе с Молоком, Магнит Хурма, Племзавод Октябрьский Сыр Российский 50%, Смак Хлеб Бездрожжевой, Многозерновой, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Smart Formula Контроль Веса, Персона Майонез Праздничный , Магнит Хурма, Рис с Овощами, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. Abendessen: Магнит Хурма, Домашний Вкус Кекс Морковный с Изюмом, Арахис, Вино Красное Сухое, Еда без Забот Безе, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%. mehr...
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2126 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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kovesh-kova's Gewichtsverlauf
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