Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2018
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92,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1645 kcal
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Fett: 70,54g | Eiw: 76,39g | Kohlh: 186,56g.
Frühstück: Салат Овощной с Маслом, Картофель Тушеный с Мясом, Кофе. Mittagessen: Щи, Батон Нарезной. Abendessen: Салат Овощной с Маслом, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Sonstiges: Дикси Банан, Epica Йогурт Клубника, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Молочным Шоколадом, Кофе, СладКо Конфеты Оберег Резеда. mehr...
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2985 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Abwaschen - 30 Minuten, Bügeln - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Polina.Charlova's Gewichtsverlauf
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