Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2018
|
63,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1194 kcal
|
Fett: 38,72g | Eiw: 84,11g | Kohlh: 130,07g.
Frühstück: Северная Долина Сыр Плавленый Копченый, Приволжский Творог 1,8%, Йогурт Домашний, Мёд. Mittagessen: Мандарины, Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Городецкий Простокваша 8,5%, На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Сухие Цельные Семена Кунжута, Чим Чим Курица Терияки, Белая Птица Бедро Бескостное без Кожи, Рис Вареный. Abendessen: Голден Яблоко, Грин Рэй Деликатесный Горошек Нежный, Глобус Масляная Рыба, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Unnika-nn's Gewichtsverlauf
|