Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2018
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72,1 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1734 kcal
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Fett: 70,71g | Eiw: 113,72g | Kohlh: 78,78g.
Frühstück: Namet Piliç Füme, Karisik Tost. Mittagessen: Et Sote, Yayla Çorbası, Zeytinyağlı Kereviz. Abendessen: Beyaz Ekmek, Ayçiçek Yağı, İşkembe Çorbası. Snacks/Sonstiges: Tulum Peyniri, Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Alkollü İçecek (80 Alkol Derecesi, Cin Rom Votka Viski), Pınar Light Yoğurt, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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