Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2018
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116,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 48,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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735 kcal
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Fett: 29,75g | Eiw: 41,60g | Kohlh: 76,05g.
Frühstück: банан Мини, Дмитровский Молочный Завод Ряженка 4%. Mittagessen: Красные Помидоры, Судак Отварной. Abendessen: Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Адреналин Раш Энергетик. mehr...
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3331 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Nadyschok's Gewichtsverlauf
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