Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2018
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62,4 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1560 kcal
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Fett: 88,67g | Eiw: 65,12g | Kohlh: 130,50g.
Frühstück: Rainbow Hapankorppu, Valio Oltermanni 17%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Mittagessen: Pirkka Valkosuklaa Cashewpähkinä, Saksanpähkinät, Fast Sports Nutrition Protein Rox Vanilla Chocolate Crisp. Abendessen: Kotimaista Kermajuusto, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Snacks/Sonstiges: Kotimaista Kermajuusto, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Joulutorttu, Valio A+ Luonnonjogurtti & Marjamysli. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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