Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2018
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52 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1345 kcal
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Fett: 43,61g | Eiw: 59,02g | Kohlh: 181,10g.
Frühstück: Putih Telur Matang, Susu Rendah Lemak. Mittagessen: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Abendessen: Kubis, Tomat Merah, Bakso Daging Sapi, Telur Goreng, Mie Sedaap Mie Goreng, Morin Selai Kacang, Roti Panggang. Snacks/Sonstiges: Apel. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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nandari's Gewichtsverlauf
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