Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2018
|
61,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2600 kcal
|
Fett: 123,22g | Eiw: 148,92g | Kohlh: 187,63g.
Frühstück: Морозко Тесто Слоеное Дрожжевое, Лазурь Печенье Пиччи Классические, Лэнд Творог Домашний 4%. Mittagessen: Кальве Соус Коктейль, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Abendessen: Тануки Роллы Филадельфия, Торт Муравейник, Tini Вино Красное Сухое, Тануки Эби Сэндо, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Беринг Тунец для Салатов в Собственном Соку. Snacks/Sonstiges: Чак-Чак, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Красный Октябрь Конфета Ласточка, Белый Хлеб, Epica Crispy Лимон, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сметана 15% из Топленых Сливок, Запеканка Творожная, Магнит Авокадо. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zimijuli's Gewichtsverlauf
|