Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2018
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74 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2299 kcal
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Fett: 120,73g | Eiw: 58,34g | Kohlh: 247,88g.
Frühstück: Чай, Виейра Вафли, Snickers Сникерс, Авокадо, Сыр Эдам, Вареное Яйцо. Abendessen: Макдоналдс Макчикен, 麦当劳 中薯条, 麦当劳 鲜煮咖啡, 麦当劳 香芋派. Snacks/Sonstiges: Мёд, Йогурт 3,6%, Магнит Банан, Шоколад 50% Чёрный. mehr...
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2523 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Duschen - 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Schlafen - 11 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Putzen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Saliya555's Gewichtsverlauf
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