Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2018
|
92,6 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 27,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1375 kcal
|
Fett: 45,03g | Eiw: 83,25g | Kohlh: 160,97g.
Frühstück: Uno Çok Tahıllı Ekmek, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Sütaş Light Beyaz Peynir, Ceviz, Sütaş Yağlı Süt, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Tarhana Çorbası. Abendessen: Mevsim Salata, Tarhana Çorbası, Tavuk Budu. Snacks/Sonstiges: Doğadan Beyaz Çay, Doğadan Beyaz Çay, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Kırmızı Lezzetli Elma, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
forestcity's Gewichtsverlauf
|