Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2018
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66 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1038 kcal
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Fett: 35,49g | Eiw: 81,73g | Kohlh: 101,15g.
Frühstück: Твердый Сыр Пармезан, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Помидоры, Увелка Каша Пшенная. Mittagessen: Жареная или Запеченная Курица, Гречка, Шампиньоны. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . mehr...
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konstantes Gewicht
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theLAND's Gewichtsverlauf
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