Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2018
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66,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1743 kcal
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Fett: 79,61g | Eiw: 121,03g | Kohlh: 136,54g.
Frühstück: Cappuccino, Caffè Espresso. Mittagessen: Cappuccino, Croissant alla Marmellata. Abendessen: Clementine, Selex Patate da Forno Surgelate, Petto di Pollo in Umido (Mangiato senza Pelle), Miele, Yogurt al Naturale, Parmigiano (Grattugiato), Bresaola, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Esselunga Bocconcini di Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence 85% Cacao, Noberasco Bio Misto Equilibrio. mehr...
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1908 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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graper71's Gewichtsverlauf
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