Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2012
|
76,7 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2012:
|
1798 kcal
|
Fett: 74,15g | Eiw: 154,29g | Kohlh: 141,02g.
Frühstück: Egg, Bacon. Mittagessen: Singles Fat Free American Cheese Slices, Whole White Wheat Sandwich Buns, Corn Chips, Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted). Abendessen: Cranberry Juice (Unsweetened), Unsweetened Frozen Strawberries, Strawberry Protein Powder. Snacks/Sonstiges: Universal Casein Protein, Peanut Butter Crunch, Gala Apple (Medium), Roasted Salted Almonds. mehr...
|
|
2085 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 54 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bcbickford's Gewichtsverlauf
|