Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2018
|
76,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
904 kcal
|
Fett: 32,11g | Eiw: 48,79g | Kohlh: 100,34g.
Frühstück: Santiveri Tostadas Ligeras Salvado de Trigo, Mohn, Eroski Levadura Cerveza, Activia Yogurt , Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Philadelphia Philadelphia Light, Roggenbrot, Italienisches Brot. Mittagessen: Carrefour Discount Leche Desnatada , Nescafé Café , SPAR Ensalada Variada, Olivenöl, Mercadona Verdura Micro 3 Vegetales, JV Ultracongelados Espárrago Verde, Hacendado Pan Tostado con Tomate, Caladero Filetes de Lubina. Abendessen: ElPozo Jamón York, Italienisches Brot, Knorr Sopa de Pescado del Norte y Fideos. Snacks/Sonstiges: Eroski Basic Croissant. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Josefineamat's Gewichtsverlauf
|